Skip to content
HT FitnessHT Fitness
  • Trang Chủ
  • Về chúng tôi
    • Triết lý doanh nghiệp
    • Hình ảnh phòng tập
    • Đội ngũ HPF
    • Tin tức & Sự kiện
  • Dịch vụ
    • Huấn luyện viên trực tiếp
    • Huấn luyện viên trực tuyến
    • Đào tạo Huấn luyện viên
  • Kết quả khách hàng
  • Kiến thức
    • Dành cho người tập
      • Tập luyện cơ bản
        • Giảm mỡ
        • Tăng cơ
        • Cải thiện tư thế
      • Dinh dưỡng cơ bản
        • Dinh dưỡng cho người mới
        • Giá trị dinh dưỡng
    • Dành cho huấn luyện viên
      • Chương trình tập luyện & Phương pháp tập luyện
        • Sức mạnh và thể chất
        • Môn thể thao cụ thể
        • Thể hình
      • Dinh dưỡng
        • Chế độ dinh dưỡng
        • Thực phẩm bổ sung
      • Khoa học thể thao
        • Sinh lý học thể thao
        • Cơ sinh học
        • Khoa học dinh dưỡng
  • Thông tin Nhượng quyền
  • Liên hệ

Tăng cơ

Trang chủ / Dành cho người tập / Tập luyện cơ bản

lich-tap-gym-cho-nam
Lịch tập gym cho nam mới bắt đầu

Hiện nay, việc đến với phòng gym để tập luyện với mong muốn cải thiện..

19
May
Xả cơ ăn gì? Dinh dưỡng và cách ăn khi xả cơ

Ở bài viết này thì HT sẽ giới thiệu cho bạn tất tần tật cách..

08
Jan
Hypertrophy là gì? Các loại Hypertrophy.

Một trong những từ được sử dụng nhiều bậc nhất trong giới fitness. Thế nhưng..

07
Jan
Cẩm nang tập tay khoa học

Bạn không thể vượt quá con số 42cm bắp tay nếu bỏ qua bài viết..

04
Jan
Tập vai đỉnh cao. Các bài tập định hình vai

Nhận được khá nhiều câu hỏi xung quanh vấn đề TẬP VAI. Ở bài viết..

02
Jan
Các bài tập cho cơ Lưng trên từ dễ đến khó.

Các nhóm cơ mặt sau là mục tiêu chung của cả người tập nam và..

31
Dec
Lịch tập Mông tối ưu. Xây dựng lịch tập Gym cho Mông.

“Độ” kích thước vòng 3 là mong ước của cả các nam và nữ Gymer...

29
Dec
Chương trình tập gym cho người mới của Eric Helm

Nếu mục tiêu của bạn là trông cơ bắp hơn, thì chương trình tập “bodybuilding”..

22
Dec
Nghỉ giữa hiệp tập GYM bao lâu là đủ

Không ít lần bước chân vào phòng tập, ai cũng sẽ từng được nghe nói..

22
Dec
Máy Inbody – Cách đọc chỉ số Inbody quan trọng

Máy Inbody – thường có mặt trong các phòng tập chất lượng cao. Một chiếc..

09
Dec
  • 1
  • 2
Bài viết gần đây
  • Thực phẩm bổ sung NUTRABIO là nhà tài trợ chính thức cho Sự kiện giới thiệu phòng tập HT Active Fitness ngày 16.07.2022
    12/07/22
  • Phòng khám SCCARE là nhà tài trợ chính thức cho Sự kiện giới thiệu phòng tập HT Active Fitness ngày 16.07.2022
    12/07/22
  • Thucphamthehinh.vn là nhà tài trợ chính thức cho Sự kiện giới thiệu phòng tập HT Active Fitness ngày 16.07.2022
    12/07/22
  • Lịch tập gym cho nam mới bắt đầu
    19/05/21
Chia sẻ lên mạng xã hội
Đặt lịch tập thử miễn phí

Sẵn sàng thay đổi
hình thể của bạn?

Để lại thông tin và chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất.


    HT Private Fitness

    Địa chỉ:

    - Tầng 3,128 Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
    - 112 Điện Biên Phủ, Quận 1, Hồ Chí Minh
    - Tầng 2 toà N03 - T7 Ngoại Giao Đoàn, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
    - 98 Thái Thịnh, Quận Đống Đa, Hà Nội

    Số điện thoại:
    0941 1818 05
    Email:
    htfitnessvn@gmail.com

    Về chúng tôi

    Triết lý doanh nghiệp
    Hình ảnh phòng tập
    Đội ngũ HPF
    Kết quả khách hàng
    Nhượng quyền

    Kiến thức

    Dành cho người tập
    Dành cho HLV

    Dịch vụ

    Huấn luyện viên trực tiếp
    Huấn luyện viên trực tuyến
    Trở thành huấn luyện viên

    HT Private FItness trên mạng xã hội

    Chính sách bảo mật thông tin.
    Copyright 2023 © HT Fitness Việt Nam.
    • Trang Chủ
    • Về chúng tôi
      • Triết lý doanh nghiệp
      • Hình ảnh phòng tập
      • Đội ngũ HPF
      • Tin tức & Sự kiện
    • Dịch vụ
      • Huấn luyện viên trực tiếp
      • Huấn luyện viên trực tuyến
      • Đào tạo Huấn luyện viên
    • Kết quả khách hàng
    • Kiến thức
      • Dành cho người tập
        • Tập luyện cơ bản
          • Giảm mỡ
          • Tăng cơ
          • Cải thiện tư thế
        • Dinh dưỡng cơ bản
          • Dinh dưỡng cho người mới
          • Giá trị dinh dưỡng
      • Dành cho huấn luyện viên
        • Chương trình tập luyện & Phương pháp tập luyện
          • Sức mạnh và thể chất
          • Môn thể thao cụ thể
          • Thể hình
        • Dinh dưỡng
          • Chế độ dinh dưỡng
          • Thực phẩm bổ sung
        • Khoa học thể thao
          • Sinh lý học thể thao
          • Cơ sinh học
          • Khoa học dinh dưỡng
    • Thông tin Nhượng quyền
    • Liên hệ