Skip to content
HT FitnessHT Fitness
  • Trang Chủ
  • Về chúng tôi
    • Triết lý doanh nghiệp
    • Hình ảnh phòng tập
    • Đội ngũ HPF
    • Tin tức & Sự kiện
  • Dịch vụ
    • Huấn luyện viên trực tiếp
    • Huấn luyện viên trực tuyến
    • Đào tạo Huấn luyện viên
  • Kết quả khách hàng
  • Kiến thức
    • Dành cho người tập
      • Tập luyện cơ bản
        • Giảm mỡ
        • Tăng cơ
        • Cải thiện tư thế
      • Dinh dưỡng cơ bản
        • Dinh dưỡng cho người mới
        • Giá trị dinh dưỡng
    • Dành cho huấn luyện viên
      • Chương trình tập luyện & Phương pháp tập luyện
        • Sức mạnh và thể chất
        • Môn thể thao cụ thể
        • Thể hình
      • Dinh dưỡng
        • Chế độ dinh dưỡng
        • Thực phẩm bổ sung
      • Khoa học thể thao
        • Sinh lý học thể thao
        • Cơ sinh học
        • Khoa học dinh dưỡng
  • Thông tin Nhượng quyền
  • Liên hệ

Sức mạnh và thể chất

Trang chủ / Dành cho huấn luyện viên / Chương trình tập luyện & Phương pháp tập luyện

1RM và cách khởi động

Với những người đã có kinh nghiệm tập luyện từ 1 năm trở lên nên..

31
Mar
Lịch tập cho 12 tuần tăng SỨC MẠNH

TĂNG SỨC MẠNH là một mục tiêu vô cùng quan trọng trong tập luyện. Bên..

29
Mar
Tập Cardio và thành tích thể thao. Khoa học nói gì?

Tập luyện cardio đem lại rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe nói chung..

27
Jan
Tăng tạ tối ưu với phương pháp Texas!!!

Bạn đam mê tập nặng? Bạn đang mắc kẹt trong việc nâng cao thành tích?..

27
Jan
Tăng tạ, tăng sức mạnh với phương pháp LILLIEBRIDGE!!!

Đây là chương trình tập luyện sức mạnh được phát minh bởi gia đình Lilliebridge...

26
Jan
Kiểm tra sức mạnh. Bạn không “khỏe” như bạn nghĩ

Đừng so sánh sức mạnh của bản thân với những cá nhân khác trong phòng..

13
Jan
Linear Periodization và Powerlifting

Linear Periodization (phân kỳ tuyến tính) là một cách xây dựng chương trình tập dài..

12
Jan
4 yếu tố tạo nên sức mạnh hoàn hảo.

Nói riêng với các bộ môn như Cử Tạ; hay Powerlifting, thì mỗi vận động..

09
Jan
Tập Gym để to hay khỏe? Bodybuilding hay Powerlifting?

Nếu bạn còn đang băn khoăn giữa hai loại hình tập luyện: Powerlifting : hướng..

07
Jan
Đẩy ngực nặng hơn!!! Vượt chững Bench Press.

Bị tạ đè khi Bench Press bào mòn rất nhiều sức lực và thể diện..

28
Dec
  • 1
  • 2
Bài viết gần đây
  • Thực phẩm bổ sung NUTRABIO là nhà tài trợ chính thức cho Sự kiện giới thiệu phòng tập HT Active Fitness ngày 16.07.2022
    12/07/22
  • Phòng khám SCCARE là nhà tài trợ chính thức cho Sự kiện giới thiệu phòng tập HT Active Fitness ngày 16.07.2022
    12/07/22
  • Thucphamthehinh.vn là nhà tài trợ chính thức cho Sự kiện giới thiệu phòng tập HT Active Fitness ngày 16.07.2022
    12/07/22
  • Lịch tập gym cho nam mới bắt đầu
    19/05/21
Chia sẻ lên mạng xã hội
Đặt lịch tập thử miễn phí

Sẵn sàng thay đổi
hình thể của bạn?

Để lại thông tin và chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất.


    HT Private Fitness

    Địa chỉ:

    - Tầng 3,128 Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
    - 112 Điện Biên Phủ, Quận 1, Hồ Chí Minh
    - Tầng 2 toà N03 - T7 Ngoại Giao Đoàn, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
    - 98 Thái Thịnh, Quận Đống Đa, Hà Nội

    Số điện thoại:
    0941 1818 05
    Email:
    htfitnessvn@gmail.com

    Về chúng tôi

    Triết lý doanh nghiệp
    Hình ảnh phòng tập
    Đội ngũ HPF
    Kết quả khách hàng
    Nhượng quyền

    Kiến thức

    Dành cho người tập
    Dành cho HLV

    Dịch vụ

    Huấn luyện viên trực tiếp
    Huấn luyện viên trực tuyến
    Trở thành huấn luyện viên

    HT Private FItness trên mạng xã hội

    Chính sách bảo mật thông tin.
    Copyright 2023 © HT Fitness Việt Nam.
    • Trang Chủ
    • Về chúng tôi
      • Triết lý doanh nghiệp
      • Hình ảnh phòng tập
      • Đội ngũ HPF
      • Tin tức & Sự kiện
    • Dịch vụ
      • Huấn luyện viên trực tiếp
      • Huấn luyện viên trực tuyến
      • Đào tạo Huấn luyện viên
    • Kết quả khách hàng
    • Kiến thức
      • Dành cho người tập
        • Tập luyện cơ bản
          • Giảm mỡ
          • Tăng cơ
          • Cải thiện tư thế
        • Dinh dưỡng cơ bản
          • Dinh dưỡng cho người mới
          • Giá trị dinh dưỡng
      • Dành cho huấn luyện viên
        • Chương trình tập luyện & Phương pháp tập luyện
          • Sức mạnh và thể chất
          • Môn thể thao cụ thể
          • Thể hình
        • Dinh dưỡng
          • Chế độ dinh dưỡng
          • Thực phẩm bổ sung
        • Khoa học thể thao
          • Sinh lý học thể thao
          • Cơ sinh học
          • Khoa học dinh dưỡng
    • Thông tin Nhượng quyền
    • Liên hệ